?

Log in

Синекдоха отвечания [entries|archive|friends|userinfo]
Синекдоха отвечания

[ website | Вячеслав Гончаренко ]
[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ archive | journal archive ]

Links
[Проекты:| Транс-лаборатория Once upon a time... О таланте ]

[reposted post] Скотт Миллер: Эволюция психотерапии как оксюморон. Лекция 2013 г. [дек. 10, 2015|11:00 am] [(перепостил how_are_u)]
ПГ
Пара слов от меня (ПГ). Я — человек ленивый. Обычно я не шевелю и пальцем без прямой необходимости. Поэтому когда я читаю жилистые продающие тексты сорта «CBT — золотой стандарт в лечении всего» или «Только теперь, когда открылся Центр «Раффлезия», вы можете вылечить расстройства пищевого поведения», я зеваю. И с подзевком говорю: «Докажите». Но опровержений искать не лезу — мне лень.

Оказалось, ленивым тоже бывают подарки. Например — лекция Скотта Миллера, директора Международного центра качества медицинской помощи (США), представляющая из себя обзор лонгитюдных исследований эффективности психотерапии на протяжении 30-ти лет. Вы не ослышались, тридцати.

Лекция потрясающая, грустная, смешная, вполне доступная и заставляет в очередной раз о многом задуматься, особенно там, где говорится об эффективности отдельных терапевтов. Ее нужно, конечно, слушать, но она по-английски, и субтитров нет. Поэтому ниже есть перевод основных тезисов, содержащих главное. Между прочерками каждый раз указаны исследования, на которые ссылается Скотт. То сеть, эта лекция — не истерический выкрик, а реальный обзор происходившего в психотерапии за более, чем 30 лет. К России статистика по США имеет очень простое отношение: вряд ли у нас лучше. В общем, enjoy.

***

Скотт Миллер: Эволюция психотерапии как оксюморон. Лекция 2013 г.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ПСИХОТЕРАПИЕЙ В ПОСЛЕДНИЕ 30 ЛЕТ?

— Я — директор Международного центра качества медицинской помощи (international centre for clinical excellence) www.centerforclinicalexcellence.com. Прошло 30 лет с первой конференции «Эволюция психотерапии», целью которой является отслеживать достижения психотерапии. Напомню, что эволюция – это постепенное развитие чего-либо, в особенности — от более простого к более сложному. Итак, эволюционировали ли мы?

— За 30 лет число подходов к лечению разнообразных расстройств увеличилось с 60 до более, чем 400. Изданы тысячи книг, о том, как делать более эффективную психотерапию. Читать дальше...Свернуть )
Ссылка21 комментарий|Оставить комментарий

Дайджест статей на new-hypnosis.ru [май. 15, 2015|11:11 pm]
Синекдоха отвечания
Оригинал взят у snigur в Дайджест статей на new-hypnosis.ru
За 2015 год были опубликованы следующие статьи:
За 2014 год были опубликованы следующие статьи:

СсылкаОставить комментарий

Как нанимать и увольнять психолога/психотерапевта [авг. 23, 2014|03:28 pm]
Синекдоха отвечания
Оригинал взят у transurfer в Как нанимать и увольнять психолога/психотерапевта
Оригинал взят у sadcrixivan в Как нанимать и увольнять психолога/психотерапевта
Отрывок из книги Terence Campbell, Ph.D. Beware the Talking Cure, pages 247-251, Boca Raton, FL: SIRS, Inc. 1994. Оригинал находится здесь

Выбор психотерапевта – это изматывающая задача. Ни диплом психотерапевта, ни его профессиональное самоопределение не могут предсказать, насколько он компетентен. Более того, не стоит предполагать, что чем старше и опытнее психотерапевт, тем компетентнее он по сравнению с молодым и неопытным психологом. Опытные психотерапевты очень часто упорно и одержимо цепляются за давно устаревшие парадигмы.
Читать дальшеСвернуть )
СсылкаОставить комментарий

Про психодинамическую психотерапию [июл. 31, 2014|02:22 pm]
Синекдоха отвечания
Оригинал взят у whortleberry в Про психодинамическую психотерапию
Нашла часть ответов на клиентские вопросы, которые обычно возникают в начале терапии, - о том, что нужно делать, в чем смысл и как это работает.
Читать дальше...Свернуть )

СсылкаОставить комментарий

По просьбе украинских коллег о посттравматическом синдроме [фев. 26, 2014|11:28 pm]
Синекдоха отвечания
Оригинал взят у ludmilapsyholog в По просьбе украинских коллег о посттравматическом синдроме
Пишут, что многих участников событий накрывает после пережитого посттравматический синдром.

Это понятно, люди жили три месяца в запредельном напряжении, волновались за близких, за страну, мало спали, рабатали на износ, преодолевали страх. После этого пережили шок, видели смерть совсем рядом, теряли друзей. Вынуждены были в чрезвычайной ситуациии "отключать" чувства, чтобы действовать и помогать другим. Все это не проходит бесследно.
К сожалению, в наших странах система помощи людям с ПТСР недостаточно развита и часто они остаются один на один со своим мучительным состоянием.

Коллеги очень просят всех, кто чувствует, что его накрывает, не терпеть молча, а обращаться за помощью.

https://www.facebook.com/narodnyihospital/photos/a.574247822667358.1073741829.573880326037441/584723491619791/?type=1&relevant_count=1

https://www.facebook.com/groups/traumatherappy

https://www.facebook.com/ukrainepsychology

И от меня пара слов в помощь.
Признаки ПТСР:
-- расстройства сна и апетита,
-- нарушение контакта с потребностями, вы не помните, когдав последний раз ели, спали, не замечаете травм, холода, грязи,
-- чувство напряжения, тревоги, тело не расслабляется даже во сне,
-- флэш-бэки (картинки пережитого, помимо воли "вспыхивающие" в сознании),
-- раздражительность, непереносимость малейших затруднений, несогласия,
-- приступы вины, постоянная прокрутка в голове вариантов, что можно было бы сделать, чтобы спасти погибших,
-- острые, трудно контролируемые приступы гнева или отчаяния,
-- отупение, апатия, депрессия, стремление забыться, нежелание жить
В особо тяжелых случаях могут иметь место  психотические эпизоды, с утратой адекватного восприятия реальности, а также суицидальные попытки.

Если вы наблюдаете эти признаки (могут быть не все, а только некоторые) у себя или близких, отнеситесь к этому внимательно. Это стостояние не только очень мучительно, но и совсем неполезно для здоровья и для ситуации в целом. Не терпите и не игнорируйте проблему, просите помощи и оказывайте помощь.

Если говорить очень упрощенно, ПТСР - это следствие отравление организма гормонами стресса, а также перенапряжения всей нервной системы и механизмов психологических защит.
Соответственно, помощь людям, страдающим от посттравматического расстройства, состоит прежде всего в снятии стресса (насколько это возможно), контейнировании, создание условий для восстановления контакта с телом и ослабления защит.

Что это значит на практике, что можно сделать для других и для себя:
-- Базовая забота: кормить, уговаривать отдыхать и спать, очень важно -- тепло, теплая еда, питье, постель, одежда, ванна.
-- Телесный контакт: держать за руку, обнимать, гладить, быть рядом, но не тормошить.
-- Контакт с природой: посидеть на солнышке, посмотреть на воду, на огонь, на небо, ощутить запах травы, земли, потрогать дерево, камень.
-- Простая, знакомая деятельность, лучше всего с конкретным явным результатом и с содержанием "наведение порядка, восстановление связи, забота о себе и других": уборка, работа на земле, по хозяйству, разбор, сортировка чего-либо.
-- Участвовать в ритуалах, особенно совместных, прощании с погибшими, поминовении, в создании памятных знаков, в совместных молитвах.
-- Не молчать, не сдерживать чувств: плакать, если хочется, писать, говорить, жаловаться, рассказывать о пережитом всем, кто готов слушать, и, соотвественно, выслушивать, если вам рассказывают. Ни в коем случае не переходить сразу к утешениям или призывам "не расстраиваться, взять себя в руки", не замораживать горе формулами типа "герои не умирают". Они умирают, это больно, и боль должна иметь выход.
-- Если прямо сейчас нет возможности говорить, плакать, получать поддержку, лучше наоборот, сознательно блокировать воспоминания и мысли о пережитом, не позволять себя "утянуть" в воронку травмы, отвлекаться, переключаться, что-то делать, петь, молиться -- но позже дать волю чувствам, как только будут условия для поддержки, близкие люди рядом.
-- Крайне осторожно относиться к таким "успокоительным", как алкоголь: малые дозы, принятые однократно могут помочь раслабиться, но при этом алкоголь - это депрессант, он истощает и так истощенную психику, при регулярном применении ухудшает течение синдрома
-- Обращаться за помощью к психологам и врачам (подойдет обычный невропатолог или терапевт), при тяжелых стостояниях принимать успокаивающие препараты, это не слабость, а забота о себе.
-- Помнить, что вокруг много людей, переживающих ПТСР, учитывать это, оценивая их слова и реакции, не провоцировать конфликты.

 Совсем кратко.
Кормить, отогревать, выслушивать, обнимать (если помогаете другим).
Спать, говорить, плакать, молиться, делать что-то руками (если помогаете себе).

Человеку, переживающему ПТСР часто кажется, что с ним что-то не так, что он ненормален. Это заставляет скрывать свое состояние, стыдиться его, мешает просить помощи.
Важно помнить: посттравматический синдром - это нормальная реакция психики на ненормальные обстоятельства, как боль - нормальная реакция на телесную траму.
Это проходит.
Чем лучше получится позаботиться о себе и близких сейчас, тем полнее будет исцеление, и травма не отравит людей на годы вперед.

Берегите себя.

Предупреждение.
Этот пост сделан в помощь людям.
Я готова отвечать на уточняющие вопросы по теме, надеюсь, коллеги тоже помогут.
За любые попытки использовать обсуждение здесь для политических дискуссий и тем более обвинений и провокаций, будет немедленный бан.


СсылкаОставить комментарий

[reposted post] При просмотре этой картинке в моем мимимиметре выбило предохранители. [фев. 3, 2014|11:33 am] [(перепостил how_are_u)]
borya_spec
Читать дальше...Свернуть )
Ссылка9 комментариев|Оставить комментарий

[reposted post] Бесценный список ссылок электронных библиотек в Интернете [ноя. 24, 2013|11:23 am] [(перепостил how_are_u)]
Дмитрий Мурзин
Оригинал взят у nur_xx в Бесценный список ссылок электронных библиотек в Интернете
Оригинал взят у rossotar в Безценный список ссылок электронных библиотек в Интернете
Оригинал взят у ss69100 в Безценный список ссылок электронных библиотек в Интернете
Оригинал взят у info_infanterie в электронная литература в сети
Originally posted by nedorazvmenie at электронная литература в сети
Отредактировала свой ранний список бесплатных электронных библиотек - перепроверила все до одной имеющиеся ссылки, битые и лишние удалила, а некоторые добавила. А также распределила библиотеки по разделам - философия, эзотерика, психология, религия, медицина, право, история, худ. лит-ра, детская лит-ра, энциклопедии, поисковики лит-ры, бизнес и экономика, что считаю наиболее удобным. Обновленный список под катом.__Свернуть )

Ссылка63 комментария|Оставить комментарий

Новый он-лайн курс по фотографии от inspirationtrip.com [авг. 8, 2013|11:13 am]
Синекдоха отвечания
Оригинал взят у klemka в Новый он-лайн курс по фотографии от inspirationtrip.com
Оригинал взят у livejenik в Новый он-лайн курс по фотографии от inspirationtrip.com
Проект Inspirationtrip.com – это не только организация и проведение фототуров в Европе, но и создание бесплатных авторских он-лайн курсов по фотографии. В наших фотоуроках мы стараемся просто и понятно разъяснять те приемы в фотографии, которые нравятся нам самим. Понимание таких основ, и знание некоторых «фишек» поможет вам сделать интересные снимки во всевозможных фотографических ситуациях. Нам не важно, вы – профессионал или начинающий фотолюбитель. Мы строим наши мини-курсы таким образом, чтобы они были, как минимум любопытны, а как максимум полезны каждому.
В этот раз автор курса – профессиональный фотограф Алексей Шлык. Курс мы назвали «Простые хитрости портретной фотографии». Алексей – фотограф с десятилетним стажем много экспериментирует, занимаясь как творческой, так и коммерческой фотографией. Портрет, в творчестве Алексей занимает особенную роль. Некоторые даже считают, что когда он снимает пару обуви, у него выходит портрет :-)



Условия участия в бесплатном курсеСвернуть )



СсылкаОставить комментарий

Диагностика эмоционального выгорания [июн. 28, 2013|12:25 pm]
Синекдоха отвечания
Интересно.

Оригинал взят у olga_podolska в Диагностика эмоционального выгорания
Давно замечено, что общение с людьми действует на нас гораздо сильнее и разнообразнее, чем общение с предметами. Именно в общении с людьми человек может получить много вдохновения и положительных эмоций! Но именно с ними же подстерегает и эмоциональное выгорание: горел-горел вдохновением, и потух...



Что такое эмоциональное выгорание и как ему противостоять, можно прочесть здесь: Синдром эмоционального выгорания.

А у меня на сайте можно пройти тест для того, чтобы узнать, на каком уровне находится ваше собственное эмоциональное выгорание.

Расшифровка результатов теста по эмоциональному выгораниюСвернуть )

Ну и как у вас с выгоранием?
А чего делать с этим думаете?




СсылкаОставить комментарий

[reposted post] Рукопись, найденная на чердаке [июн. 20, 2013|12:17 pm] [(перепостил how_are_u)]
ig_romanov
YwLThlMDg

Тогда я не знал, что я не-интеграл.

Я вообще не знал еще, что они существуют. Да и откуда? Мне было четыре года. В тот день бабушка в первый раз привела меня в детский сад, и мне предстояло "играть с детками". В результате я весь день одиноко простоял недалеко от оглушительно гомонящей компании. Не уверен, что говоря "играть с детками", бабушка имела в виду именно это.

Тогда я познакомился с чувством, которое мне потом приходилось испытывать регулярно. Я безумно хотел быть там, вместе с ними, кричать, носиться, бросаться песком в девочек - и мне было так же безумно скучно и неинтересно все это делать.

И еще я совершенно не знал, как стать частью всего этого.

Ну действительно, как? Просто выскочить на площадку и заорать "эй, кидай мячик сюда"? Или чинно представиться лидеру: "Меня зовут так-то, давай дружить"? Я стоял и смотрел. А потом развернулся и убежал. Совсем. Домой. Бабушка поняла, поругала, поплакала, а потом отвела в садик снова.

Уже потом, через миллион тысяч лет, мультик "Девочка-дура" накрыл меня острым déjà vu. Я не был ни дурой, ни даже девочкой, но мультик был про меня.

Хотя - не только про меня. Про всех не-интегралов. Всех НЕ способных/желающих/предназначенных для интеграции.

Ой, вот только не надо сейчас сыпать эрудицией и ставить диагнозы. Нет, мы не шизоиды, не интроверты и не невротики. У нас все нормально с эмпатией, социальной компетентностью и каким хотите интеллектом. Лично я влет могу "отзеркалить" (слово-то, твою мать!) всё, что вы чувствуете в разговоре со мной и даже продолжить этот разговор за вас с любого места.

Могу. Но это не мое.

Чужое.

Поэтому мы не интегрируемся в общий фрейм.

Фрейм - это Читать дальше...Свернуть )
Ссылка169 комментариев|Оставить комментарий

navigation
[ viewing | most recent entries ]
[ go | earlier ]